Ketika kita mempertimbangkan perubahan apa yang dibuat untuk rencana makan kita untuk membantu membawa efek positif pada kendali gula darah kita, kita biasanya membuat pilihan kita dari berbagai makanan utuh. Dan sementara ini adalah salah satu cara untuk mengendalikan diabetes tipe 2 dan pengaruhnya, yang juga perlu Anda ingat adalah ada herbal yang tersedia yang juga dapat memainkan peran penting. Herbal yang tepat dapat memiliki pengaruh yang kuat dan dapat membantu Anda mencegah atau mengelola gejala diabetes Anda. Para peneliti telah menemukan terapi herbal telah membantu untuk menghasilkan gula darah yang stabil dengan memperbaiki pankreas. Pada gilirannya, telah ditemukan sekresi insulin meningkat.

Jadi, herbal apa yang harus Anda tuju? Yang akan membantu Anda mulai merasa lebih baik? Mari kita lihat lebih dekat herbal terbaik untuk membantu mempromosikan gula darah yang lebih stabil …

1. Kayu Manis. Sekarang Anda mungkin sudah mendengar kayu manis adalah salah satu rempah-rempah terbaik untuk ditambahkan ke hidangan Anda jika Anda berharap untuk mengurangi dampak karbohidrat yang Anda makan pada tubuh Anda. Kayu manis yang dikonsumsi dengan makanan akan memberi Anda kendali gula yang lebih baik secara keseluruhan dan juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dalam jangka panjang.

Karena kayu manis mungkin memiliki efek positif pada kendali gula darah Anda, ini adalah alasan yang bagus untuk menambahkan kayu manis ke rencana makan Anda setiap hari. Cobalah memasukkannya kapan pun Anda bisa. Untungnya, ini adalah bumbu yang dinikmati kebanyakan orang sehingga tidak sulit untuk dikonsumsi.

2. Cengkeh. Ramuan lezat lainnya untuk diteliti adalah cengkih. Bumbu ini mengandung tingkat tinggi eugenol yang memiliki sifat anti-inflamasi serta antivirus dan akan membantu tubuh Anda mengatasi radang dan infeksi.

Selain itu, ini dapat membantu menurunkan gula darah, jadi ramuan lain untuk ditambahkan ke masakan Anda bila memungkinkan.

3. Rosemary. Rosemary adalah ramuan aromatik yang biasa digunakan untuk menambah rasa pada daging dan sup yang berbeda. Rosemary dikombinasikan dengan kayu manis dan bawang putih, dan dipanggang dengan ubi jalar juga lezat. Atau, gunakan untuk membumbui ayam Anda – ini sangat serbaguna.

Rosemary akan membantu menormalkan kadar gula darah dan juga membantu meningkatkan hasil penurunan berat badan. Anda akan melihat dampak positif pada tingkat trigliserida Anda setelah menambahkan ramuan ini ke rencana makan Anda.

4. Oregano. Oregano adalah ramuan favorit lainnya yang bekerja dengan baik dengan berbagai resep dan juga telah ditemukan membantu dalam mengontrol gula darah.

Ini membantu untuk memperbaiki stres oksidatif pada diabetes Tipe 2 dan juga dapat membantu untuk menunda timbulnya kerusakan ginjal. Itu juga dilengkapi dengan banyak antioksidan untuk membantu menangkis kerusakan radikal bebas dan dapat memberikan beberapa manfaat stabilisasi gula darah.

Di sana Anda memiliki empat tanaman herbal untuk diperciki ke dalam atau ke makanan Anda untuk membantu mengendalikan diabetes Tipe 2 Anda.