Adakah yang lebih penting daripada sehat? Sebagian besar hal dalam hidup mengharuskan Anda untuk menjadi baik bagi Anda untuk menikmati atau menghargai mereka. Bukan hanya tentang fisik yang baik karena menjaga pikiran yang kuat. Hidup menjadi lebih sulit ketika ada sesuatu yang tersisa, makan pada Anda. Bahkan diabetes tipe 2, penyakit yang tidak membawa konsekuensi fatal langsung, memicu stres dan kecemasan. Anda tidak harus berpikir tentang penyakit itu sendiri – hanya mengetahui tubuh Anda tidak sehat seperti yang Anda pikir dapat mencegah Anda dari ketenangan pikiran. Dan bagaimana jika atherosclerosis dan peningkatan risiko terkena serangan jantung ditambahkan ke masalah kesehatan Anda? Mereka yang menderita serangan jantung dan bertahan hidup dapat menganggap diri mereka beruntung. Tetapi jangan menunggu sampai kejadian seperti itu untuk mengambil tindakan pencegahan. Anda harus mencegah masalah seperti itu. Anda harus sehat, dan memimpin dengan memberi contoh, sehingga orang yang Anda cintai terinspirasi untuk melakukan hal yang sama.

Meskipun kadang-kadang bisa makan sehat dan berolahraga, Anda harus tetap di jalur …

Jangan lakukan apa yang Anda inginkan – lakukan apa yang Anda harus lakukan. Ini adalah prinsip yang harus Anda ikuti dan apa yang akan mendorong Anda maju. Apa yang ingin Anda lakukan mungkin tidak selalu membantu, dan akan sering membahayakan kesehatan Anda. Melakukan apa yang harus Anda lakukan, apa yang Anda ketahui sebagai tindakan terbaik, atau apa yang telah disarankan kepada Anda oleh seseorang yang dapat Anda percayai, adalah apa yang mungkin membantu Anda sukses. Terutama ketika datang ke kesehatan, bagaimanapun, jangan takut untuk menerapkan ide ini ke area lain dalam hidup Anda.

Mari kita lebih praktis. Mengobati diabetes Tipe 2 mengharuskan Anda untuk makan dengan sehat dan menghindari makanan yang diproses sebagian besar waktu. Jika Anda lapar dalam perjalanan pulang setelah hari yang panjang di tempat kerja, Anda mungkin tergoda untuk pergi dengan drive-through untuk makan yang siap dan lezat untuk boot. Namun, Anda tahu itu bukan pilihan yang tepat untuk tubuh Anda, dan Anda harus makan makanan yang disiapkan di rumah.

Lakukan apa yang harus Anda lakukan, dan ketahuilah itu benar. Simpan makanan cepat saji untuk lain waktu, karena akan ada kesempatan lain untuk itu.

Contoh yang sama. Anda memiliki hari yang panjang dan ingin duduk di rumah dan bersantai. Namun, Anda belum berolahraga selama beberapa hari, dan tahu Anda harus pergi ke gym atau berjalan kaki selama 20 menit.

Lakukan apa yang harus Anda lakukan. Akan ada waktu untuk istirahat nanti. Jika tidak hari ini, luangkan waktu besok. Tetapi tidak sebelum Anda memastikan gula darah Anda tetap stabil. Semua komplikasi jangka panjang diabetes tipe 2 diyakini akibat dari periode gula darah tinggi yang terlalu lama atau kontrol gula darah yang buruk

Kami harap saran ini membantu. Jika Anda menerapkannya dengan benar, seharusnya.