Tag: Berat

Anda mungkin tertarik pada lebih dari sekedar penurunan berat badan. Ini adalah taruhan yang aman untuk mengatakan Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda juga. Siapa yang tidak? Perbedaan antara orang adalah kekuatan dari niat mereka. Kita semua akan menyambut kesehatan yang lebih baik – tetapi berapa banyak dari kita yang mau bekerja keras untuk itu? Anda […]

Kami telah membahas kunci untuk meningkatkan penurunan berat badan dan metabolisme, dan telah menjelajahi banyak prinsip tentang apa sebenarnya metabolisme itu. Sekarang, bagaimana kita memulainya? Beberapa hal luar biasa terjadi dalam hidup Anda tanpa rencana atau upaya yang terfokus, benar? Keindahan metabolisme adalah bahwa ada "trik" yang dapat membuatnya jauh lebih mudah dan lebih cepat […]

Ada kemungkinan perbedaan antara seberapa cepat Anda berpikir Anda harus menurunkan berat badan, dan seberapa cepat Anda seharusnya. Adalah hal umum untuk menjadi tidak realistis ketika merencanakan tujuan penurunan berat badan. Dua puluh pound dalam dua bulan, atau empat puluh lima dalam enam, beberapa orang akan mengatakan. Ini adalah angka penting yang lebih mudah diucapkan […]

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mengurangi asupan kalori Anda akan menjadi keharusan yang jelas. Tidak ada yang lebih penting daripada kalori yang lebih sedikit dari yang Anda gunakan karena itulah yang menjamin penurunan berat badan. Memangkas makanan yang kaya akan gula dan lemak olahan akan sangat membantu dalam memangkas kelebihan kalori dari diet Anda. […]